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椅子を使った腰痛予防ストレッチ

2016/04/26 カテゴリー:お役立ちコンテンツ

こんにちは、宮町整骨院です。

あなたは、デスクワークで常に腰が重かったり、家事動作で立っていると腰が重くなってきたりする経験はありますか??

そんな人たちへ、椅子を使った腰痛予防ストレッチを動画でUPしました!

しっかりやれば、今までよりも腰にかかる負担が少なくなり、楽になるはずです!

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