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自宅でできる簡単なバランストレーニング

2016/05/24 カテゴリー:お役立ちコンテンツ

こんにちは、宮町整骨院です。

今日は自宅でできる簡単なトレーニングのご紹介です!

「何もないところでつまづきやすい」

「立ち上がりの時にバランスが崩れる」

「最近運動していないので、筋力不足が不安」

こんな悩みを抱えている人はぜひやってみてください!

 

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