山形市の宮町整体院なら病院関係者にも支持される安心と実績のある整体が受けられます。

基本的に床に直接すわるのは、無自覚ですが、大きな負担が腰にかかります。 本来は坐骨で上半身の重さも支えるはことができるのですが、床に直接座る体勢は違う場所で体重を支える必要が出てきます。それがあぐらでも体育座りでも、組織としては、坐骨よりも弱い筋肉などの軟部組織である場合が多いです。（正座は例外） 例えば割り箸も、両脇を持って曲げ続けると折れてしまいますよね。背骨にも極端な曲げる力が加わっているようなイメージです。それを支える筋肉や関節や靭帯の軟部組織に、蓄積した傷がたまっていくと、金属疲労と一緒でいつかは損傷してしまうのです。 体の中は見えないですが、小さな負担が溜まり続けていくと、損傷します。床に直接座る、かつ脚を崩して座るというのは、非常に負担が大きいのです。 きちんとした座椅子に座るか、床に座る時間は１０分以下くらいにしておくのをお勧めします。