頭痛のサイン！3つのことに注意！（詳しくは動画をご覧ください）
マグネシウム
マグネシウムは、神経の働きを助け、筋肉の弛緩に役立ちます。マグネシウムがきちんとあれば、脳波の暴走も抑えることができて、頭痛対策にもなります。 では、マグネシウムを奪ってしまうものとは？ 銅（チョコやあんこ）やカフェインをとり過ぎていると、マグネシウムが不足していきます。チョコやコーヒーのとりすぎは要注意ですね。胃の不調感
早食いや冷たいものを好んで食べる人。こんな人も胃へ大きく負担をかけますので気をつけましょう。胃の消化酵素もホルモンで調整されています。胃腸系の不調が脳へ頭痛という形でサインを出すことがあります。水分不足
脳には水分が必要。少なくなればなるほど神経系の負担が上がり、頭痛になったりします。汗をかいていなくても、水分は体外に出ていきます。ここも要注意です。頭痛でお悩みの人は、気をつけてみてくださいね。 ではまた次回！ 山形市の宮町整体院
山形南高校を卒業後、筑波大学体育専門学群へ進学し、スポーツ医学研究室に所属しながら、大学サッカーのトレーナー活動を行う。
筑波大学卒業後、カイロプラクティック専門学校で2年間アメリカのカイロ技術を磨き、その後、赤門柔整専門学校で「柔道整復師」国家資格を取得。仙台の整体院で現場の経験を重ね、2013年9月に山形市で「宮町整体院」を開院。これまで延べ20万人の施術を行う。2022年4月から友和会施術アカデミー会員として活動中。
＜保有資格＞
柔道整復師・カイロプラクター
DRT・PNST認定指導員
