山形市の宮町整体院なら病院関係者にも支持される安心と実績のある整体が受けられます。

元々肩こりに悩まされやすい方なのですが、最近肩こりではなく、痛みを感じるようになってきました。特に肩の前側が痛くなってきて、これは普通の肩こりではないなと感じています。 今 まではパンパンに張った状態でも何とか動かすことができてい たのですが、痛みが出てきてからは肩甲骨をそらしたり、腕を回したりといった動作ができません。動かせる範囲がかなり狭くなってしまいました。また、上に あるものをとったり、服を着たりするときに痛くて困っています。 知人に肩こりではなく四十肩ではと言われたため調べてみたのですが、症状も大方当てはまるようです。 肩こりのように自分で治すのは難しいように思えますが、やはり整体院や整体院など専門家に治療をお願いした方が良いでしょうか。 年齢的に仕方のないことかもしれませんが、四十肩になってしまったということにとてもショックを受けています。 症状も日常生活に支障をきたすようになってきているため、今後このようなことに悩まされないようにするためにはどうしていったらいいか、予防法を教えて欲しいです。 やはり、運動不足にならないよう普段から積極的に身体を動かして行った方が良いでしょうか。 運動の他に簡単にできることなどあればそちらも教えて欲しいです。