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【山形市】で慢性的な腰痛に悩んでいるあなたへ
腰痛の原因と種類 – なぜあなたの腰痛は改善しないのか？
腰痛にはさまざまな種類があり、それぞれ原因が異なります。特に慢性的な腰痛は、単なる一時的な痛みではなく、生活習慣や体の歪みが関係していることが多いです。 主な慢性腰痛の原因：- 姿勢の悪さ（長時間のデスクワーク、猫背など）
- 筋力の低下（体幹や腰回りの筋肉が弱い）
- 骨盤の歪み（足を組む・片足重心などのクセ）
- 血流の悪化（運動不足や冷え）
- ストレスや自律神経の乱れ（緊張が続くと筋肉が硬くなる）
慢性的な腰痛を放置するリスク – そのままだとどうなる？
「とりあえず湿布を貼っておけば大丈夫」「そのうち良くなるだろう」と思っていませんか？ 実は慢性的な腰痛を放置すると、さらに悪化するリスクがあります。- 痛みが強くなり、日常生活に支障が出る
- 運動不足になり、さらに筋力が低下する
- 坐骨神経痛やヘルニアなど、より重い症状につながる可能性
- 慢性的な痛みがストレスとなり、自律神経の乱れや睡眠障害を引き起こす
病院？整体院？どこに行くべきか
腰痛があると、「整形外科に行くべき？それとも整体？」と迷う方も多いと思います。それぞれの特徴を簡単にまとめると…整形外科
〇診断；レントゲンやMRIで検査
〇治療；痛み止めや湿布、リハビリ
〇対応範囲；骨折やヘルニアなどの疾患
整体院
〇診断；体の歪みや筋肉の状態をチェック
〇治療；骨格調整・筋肉の調整で根本改善
〇対応範囲；慢性的な痛み、姿勢の問題、歪み改善 病院では「診断・対処療法」が中心ですが、整体院では「根本改善」を目指します。 痛みの原因が骨折やヘルニアなどの疾患でない場合、整体院で体のバランスを整えることで、根本的な改善を期待できます。
山形市で腰痛改善を目指す！整体院の選び方
こんな整体院は要注意！選んではいけない院の特徴
整体院を選ぶ際、適当に選んでしまうと「通ったのに効果を感じられない…」ということも。特に以下のような整体院には注意が必要です。
施術内容が毎回同じ
腰痛の原因は人によって異なるため、本来なら一人ひとりの状態に合わせた施術が必要です。それなのに、毎回同じマッサージやストレッチばかりでは、根本的な改善は見込めません。
しっかりした説明がない
初回のカウンセリングで、**「なぜ腰が痛いのか」「どうすれば良くなるのか」**の説明がない場合、通院しても不安が残ります。「ただ揉まれて終わり」の整体院ではなく、痛みの原因と改善方法をしっかり伝えてくれる院を選びましょう。
無理な回数券の勧誘
「〇〇回の回数券を買わないと治らない！」と無理に勧めてくる整体院には注意。確かに腰痛の改善には継続的なケアが必要ですが、適切な頻度や通院期間を納得できる形で説明してくれる院が安心です。
根本改善ができる整体院の特徴とは？
逆に、「ここなら信頼できる！」という整体院の特徴をまとめました。
痛みの原因を明確に説明してくれる
施術前にしっかり検査を行い、**「なぜ腰痛が起こっているのか」**を分かりやすく説明してくれる整体院は信頼できます。痛みの原因を知ることで、自分でも意識して改善に取り組めます。
施術の効果が実感できる
「1回で痛みがゼロになる！」ということは少ないですが、良い整体院では1回の施術で少しでも変化を感じられることが多いです。「立ち上がりやすくなった」「動きがスムーズになった」など、変化を実感できるかが重要です。
生活習慣のアドバイスもしてくれる
整体院での施術だけではなく、日常生活で気をつけるべき姿勢やストレッチ方法もアドバイスしてくれる院は、腰痛の再発予防にも力を入れている証拠です。
「宮町整体院」が腰痛改善に強い理由
山形市で整体院を探しているなら、「宮町整体院」があなたの腰痛改善をサポートします！
宮町整体院の強み
一人ひとりに合わせたオーダーメイド施術
痛みの原因をしっかり説明＆納得の施術プラン
骨盤や姿勢の歪みを整え、根本改善を目指す
さらに、当院では「高額な回数券の押し売り」は一切なし！あなたのペースに合わせた通院が可能です。また、施術内容に関しては、保険適用の範囲も相談できますので、気になる方はお気軽にご相談ください。
【宮町整体院】での腰痛改善施術とは？
当院の施術方法 – 他の整体院と何が違うのか？
宮町整体院では、単なる「もみほぐし」ではなく、腰痛の根本原因にアプローチする施術を行っています。腰痛の原因は人それぞれ異なるため、オーダーメイドの施術であなたに最適な方法を提供します。一般的な整体院との違い
<一般的な整体院- 施術のアプローチ 筋肉をほぐすことが中心
- 痛みの原因の特定 カウンセリングのみ
- 施術後のフォロー なし 宮町整体院
- 骨格・筋肉・神経のバランスを整える
- 姿勢・動作検査で根本原因を分析
- 日常生活でのアドバイスまでサポート 痛みが出ている部分だけでなく、全身のバランスを見ながら施術を行うことで、より早い改善を目指します。
- どこが痛いのか、どんな動きで痛みが出るのかを確認。
- 姿勢や歩き方、骨盤の歪みを細かくチェック。
- 施術の方針を分かりやすく説明し、納得した上で施術をスタート。
- 骨盤調整や筋肉のバランス調整を行い、腰にかかる負担を軽減。
- 必要に応じて、ストレッチやセルフケアのアドバイスも実施。
- 施術前後での変化を確認し、日常生活で気をつけるポイントをアドバイス。
- 無理に次回予約を取らせることはなく、通院ペースは患者様と相談しながら決定。
- 軽度の腰痛（疲労や筋肉の張りが原因）→ 1～3回の施術で変化を感じることが多い
- 慢性的な腰痛（骨盤の歪みや姿勢の影響）→ 5～10回程度の施術が必要になる場合も
- 長年続く腰痛（ヘルニアや坐骨神経痛に近い症状）→ 継続的なケアが重要
- ぎっくり腰から数日経過し、少し動けるようになった状態
- 軽度の炎症で、特定の動きのみ痛みを感じる場合
- 痛みが強すぎて動けない（発症直後）
- 腫れや熱感がある場合は、まずは安静にし、必要なら整形外科を受診
施術の流れ
カウンセリング・姿勢チェック
施術プランのご提案
オーダーメイド施術
施術後のチェック＆アドバイス
【腰痛と整体】に関するよくある質問
何回通えば腰痛は治りますか？
腰痛の改善に必要な通院回数は、痛みの原因や症状の程度によって異なります。整体は痛くないの？施術のイメージが湧かない
「整体って痛そう…」「バキバキ鳴らすのが怖い」という不安を持つ方も多いですが、宮町整体院の施術はソフトで安全な方法を採用しています。
当院の施術は…
バキバキしない優しい施術
筋肉・関節を無理なく整えるストレッチや手技
施術中も痛みの有無を確認しながら進めるので安心
「今まで整体に行ったことがない」という方も、安心して施術を受けられるように、施術前にしっかり説明し、不安がない状態で進めます！
ぎっくり腰でも整体を受けてもいいの？
ぎっくり腰の際に整体を受けても大丈夫かどうかは、発症の状態や痛みの程度によります。 整体を受けられる場合
注意が必要な場合
どんな人におすすめですか？
山形市の宮町整体院は、以下のようなお悩みを持つ方に特におすすめです！ デスクワークや運転が多く、腰が常に重だるい
朝起きると腰が痛く、スムーズに動けない
立ち仕事や育児で腰に負担がかかっている
病院や他の整体に通ったけど、なかなか良くならない
腰痛を根本から改善したい！再発を防ぎたい！
「この症状は整体で改善できるのかな？」と疑問がある方は、気軽にご相談ください。
宮町整体院で腰痛を根本から改善！今すぐご予約を
慢性的な腰痛に悩んでいる方は、「本当に良くなるの？」「どこに行っても同じじゃないの？」と不安に感じているかもしれません。 ですが、腰痛は適切な施術と生活習慣の見直しで、改善できる症状です！ 宮町整体院では、以下のような流れで腰痛を根本から改善するお手伝いをしています。 痛みの原因をしっかり特定し、一人ひとりに合った施術を提供
バキバキしないソフトな整体で安心安全
施術だけでなく、日常生活のアドバイスで再発を防ぐ
「どこに行っても良くならなかった…」と諦める前に、一度、宮町整体院にご相談ください！
初回のカウンセリングでは、現在の痛みの状態をしっかり確認し、最適な施術プランをご提案します。
山形市の宮町整体院へのアクセス・予約はこちら
今すぐ予約する
山形南高校を卒業後、筑波大学体育専門学群へ進学し、スポーツ医学研究室に所属しながら、大学サッカーのトレーナー活動を行う。
筑波大学卒業後、カイロプラクティック専門学校で2年間アメリカのカイロ技術を磨き、その後、赤門柔整専門学校で「柔道整復師」国家資格を取得。仙台の整体院で現場の経験を重ね、2013年9月に山形市で「宮町整体院」を開院。これまで延べ20万人の施術を行う。2022年4月から友和会施術アカデミー会員として活動中。
＜保有資格＞
柔道整復師・カイロプラクター
DRT・PNST認定指導員
