腰痛防止トレーニング

こんにちは、山形市で、独自の背骨調整によって、薬に頼らずに自律神経や体の不調を調整するのが得意の宮町整体院です!!

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

 

本日は腰痛防止・バランス力向上&姿勢維持の為のトレーニングをご紹介します。

 

腰痛で悩んでいたり、普段運動不足だなと思っている人は一度やってみてください。腹筋よりも効果あると思います。

 

続けると生活していても何気ない動作が楽になってきます!

私も毎日続けてます。

ぜひやってみてください!

 

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