山形市の宮町整体院なら病院関係者にも支持される安心と実績のある整体が受けられます。

こんにちは！ 山形市の宮町整体院の渡辺です！youtubeで興味深い内容があったので、シェアがてらまとめてみました！肝臓は怒りの臓器とも言われ、腰痛や背部痛や膝痛にもつながると考えられています。 こんな習慣してませんか？という問いも含めてますので、お酒を飲んでない人でも読み進めてみてください！ ではどうぞ！

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【要注意】脂肪肝は自覚症状なし！お酒を飲まない人もなる現代病｜宮町整体院ができるサポートとは？

「健康診断で肝臓の数値がちょっと悪いって言われたけど…大丈夫だろう」と思っていませんか？ 実は今、痩せていてお酒を飲まない人でも脂肪肝になるケースが急増しています。しかも、脂肪肝は“沈黙の病”。症状がほとんど出ないまま、気づけば重大な病気へ進行してしまうことも。 この記事では、   脂肪肝が怖い理由 放っておくとどうなるか どうすれば改善できるのか をやさしく解説するとともに、山形市の宮町整体院ができるサポートについてもご紹介します。  

■ 脂肪肝って何？自覚症状はゼロに近い

脂肪肝とは、肝臓の中に脂肪がたまりすぎてしまう状態のこと。 太っている人だけがなる病気と思われがちですが、 実は痩せ型で、お酒を飲まない人でもなることがわかってきています。 特に最近は、加糖飲料（甘いジュースやスポーツドリンク）を毎日飲む人が要注意。 これらは急速に肝臓に吸収されてしまい、脂肪として蓄積されやすいのです。  

■ 放置するとどうなる？脂肪肝のリスク

脂肪肝は初期段階ではまったく無症状。 しかし進行すると、以下のようなリスクが出てきます。 軽度 脂肪肝 自覚症状なし 中等度 脂肪性肝炎（NASH） 肝臓が炎症を起こし始める 重度 肝硬変 肝臓が固くなり、機能が低下 最重度 肝がん 命にかかわる深刻な病気に   さらに、糖尿病・動脈硬化・心臓病のリスクも倍増するといわれています。  

■ どうすれば改善できるの？

最新の医学的知見によると、脂肪肝の改善には以下の3つがカギです。   甘い飲み物をやめる ジュース、スポーツドリンク、野菜ジュースも注意 体重を7％落とす 他にも、 体重70kgなら、約5kg減で効果あり！ 筋肉をつけること（特にやせ型脂肪肝の人） 筋肉が少ないと、脂肪が肝臓にたまりやすくなります  

■ 宮町整体院でできるサポート

山形市の宮町整体院では、脂肪肝にも関係する「自律神経の乱れ」「代謝の低下」「睡眠の質」などにアプローチする施術を行っています。   ✔ 呼吸が浅い ✔ 寝ても疲れが取れない ✔ 常にだるい・お腹周りが重い そんな方は、肝臓が疲れているサインかもしれません。   当院では、体を痛めないやさしい施術を通じて、内臓や自律神経の働きを整えることで代謝をサポートしていきます！  

■ まとめ：脂肪肝は「気づかない病」だからこそ、生活習慣と体のケアが大切

「なんとなく体が重い…」 「数値が悪いけど、まだ大丈夫だろう」 そんなあなたにこそ、今こそ身体の声に耳を傾けてほしいと思います。   内臓の疲れは、外から見えないけれど確実に進行します。 山形市で、脂肪肝が気になる方、健康診断でひっかかった方は、上記の動画の内容ももちろんですが、宮町整体院のやさしい整体で、身体の内側から整えてみませんか？ ではまた！