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2018/03/26 カテゴリー：ブログ
呼吸を管理することで、自己管理がしやすくなります。
ぜひ、毎日続けてチェックしていくことをお勧めします。
毎日数値に記入するのは面倒ですが、その効果は抜群です。
自分が体調悪くなった時、悪くなりそうなとき、一発で分かります！
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