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骨粗鬆症&むくみの人への体操(動画です)

2018/05/18 カテゴリー:ブログ,腰痛

骨粗鬆症やむくみの人は運動の量が足りなさすぎです!

でも、改めて運動するって結構大変。

そんなときは、踵を動かすこの体操をしましょう!

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