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自律神経の乱れってどうしたらよくなるの?

2018/07/07 カテゴリー:ブログ

こんにちは!

渡辺です。

今回は、「自律神経の乱れについて」です。

最近、自律神経でお悩みの人が多くいらっしゃいます。

動悸・めまい・食欲不振・吐き気・喉のつまりが大人には多く、頭痛・腹痛・朝起きられないなどの症状は子供に多い傾向があります。

では、どうしたらよくなるのでしょうか?

 

対策として、

①ご自身のストレスの原因を把握すること

②食事や運動などの生活習慣の改善

③姿勢を良くすることで、自律神経の根っこである背骨にかかる負担をなくす

この3つがメインでしょうか。

投薬もありますが、長期的に服用するとリスクがあることも忘れてはなりません。

目に見える症状ではないので、本人はすごくつらくても周りが理解できないケースもあります。

ご家族の協力も必要となってきます。

当院ではさまざまなケースを経験したスタッフが対応にあたります。

もし、お悩みの方は、お気軽に。メールからでも大丈夫なので、相談してください。

悩みを人に伝えるだけでも、少し軽くなりますよ。

 

 

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