眼精疲労のセルフケア(動画です)

パソコンの時間が長いと目がつらくなりますよね。

私も、パソコン作業は苦手です(笑)

ただ、目のセルフケアをすることによってかなり疲れの取れ方や次の日の残り方が変わりました。

ぜひ参考にしてみてください。

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