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トレーニング後にしてほしいこと(動画)
トレーニング後にしてほしいこと(動画)
トレーニングもその後のケアまでがトレーニングです。
ここをないがしろにすると、せっかくがんばっても水の泡。
トレーニングも最後まで気を抜かないように。
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