立ったままできる腰痛撃退法(動画)

ストレッチも色々種類があります。立ったままできる腰痛予防のストレッチがあると便利ですよね!ぜひ、みなさんもやってみてください!

ただし、今鋭い痛みがある人やストレッチをして不快感が出て時は、いったん中止してくださいね。

動画はこちらからご覧ください

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