2018/09/05 カテゴリー:ブログ
睡眠の質を上げるためには、トリプトファン・ビタミンB群(特にB6・ナイアシン)・マグネシウムが必要です。
これらは、セロトニンという神経を落ち着ける効果を出すホルモンの分泌に関わります。
その中でも、マグネシウムについて解説してます。
↓↓↓
お問い合わせはお気軽に。車(駐車場店舗前4台)「山形駅から車で10分」 「北山形駅から徒歩10分」 「バス停六日町から徒歩5分→1番本数が有り便利です。 五中口から徒歩3分」
© 山形市の整体 宮町整体院 All Rights Reserved.