水分摂取のタイミング

腰痛や首痛・自律神経の乱れなど、神経系の不調は「水分」が関係する場合が多いです。

当院でも、積極的に水分をとることを勧めていますが、水分を取らない方がいいタイミングもあるんですね。

それは、「食事中」です。

たくさん飲みすぎると胃酸が薄まってしまうので注意です。

動画でまとめてますので、ぜひご覧ください。

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