ぎっくり腰の原因は・・・

あなたのぎっくり腰の原因は??

・物を持ち上げたからぎっくり腰になった ・前かがみになったときにぎっくり腰になった ・朝起きたら突然ぎっくり腰に・・・ 実はこれらって本当の原因ではないんです。 そもそも・・・ そんな動作でぎっくり腰になるくらい体にはダメージが蓄積していたんですよ! え?? そんなことないよ。気づかなかったし。 っていう人が実はほとんどです。 でも、 何となく腰が重いなとか、ほっといてもよくなるくらいの腰痛が 実は積み重なっているはずです。 みんな忘れちゃうんですね。 だから大事なこと。 ぎっくり腰になる前に施術を受けたり、 セルフストレッチを欠かさずに行ったり、 食事管理をして体重を増やさないこと。 みんな予防にもっと力を注いでいきましょう。 自分の体は自分で守るのが基本ですよね! では、また! 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 🎁マル秘「LINE@限定健康情報」をあなたにプレゼント🎁 ↓↓ https://line.me/R/ti/p/%40tdi6989d 登録できない時は、@miyamachiで検索! なかなか手に入らない最新の健康情報を定期配信! これ、みないともったいないです、ホント。。。 今は体の不調を感じてないけど、もしもの時に備えて、 登録だけしておこう!そんなあなたも! 無料で登録できますよ! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #YouTubeで本物の健康を手に入れるための情報を日々公開中 ↓↓ http://ur0.work/Ofij イケメン武内先生の動画配信もこちらから😁 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

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