あなたのぎっくり腰の原因は？？
・物を持ち上げたからぎっくり腰になった
・前かがみになったときにぎっくり腰になった
・朝起きたら突然ぎっくり腰に・・・
実はこれらって本当の原因ではないんです。
そもそも・・・
そんな動作でぎっくり腰になるくらい体にはダメージが蓄積していたんですよ！
え？？
そんなことないよ。気づかなかったし。
っていう人が実はほとんどです。
でも、
何となく腰が重いなとか、ほっといてもよくなるくらいの腰痛が
実は積み重なっているはずです。
みんな忘れちゃうんですね。
だから大事なこと。
ぎっくり腰になる前に施術を受けたり、
セルフストレッチを欠かさずに行ったり、
食事管理をして体重を増やさないこと。
みんな予防にもっと力を注いでいきましょう。
自分の体は自分で守るのが基本ですよね！
では、また！
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
🎁マル秘「LINE＠限定健康情報」をあなたにプレゼント🎁
↓↓
https://line.me/R/ti/p/%40tdi6989d
登録できない時は、@miyamachiで検索！
なかなか手に入らない最新の健康情報を定期配信！
これ、みないともったいないです、ホント。。。
今は体の不調を感じてないけど、もしもの時に備えて、
登録だけしておこう！そんなあなたも！
無料で登録できますよ！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
＃YouTubeで本物の健康を手に入れるための情報を日々公開中
↓↓
イケメン武内先生の動画配信もこちらから😁
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
