2019/07/19 カテゴリー:ブログ
マグネシウムの重要性って知ってますか??
ポイントは、「細胞」です。
細胞は、DNAという遺伝情報を持ちます。
だから、遺伝疾患が関係あるんです。
そして、
その細胞を、構成するのがタンパク質です。
タンパク質は、酵素を出します。
その酵素の代表的な例は「マグネシウム」です。
マグネシウムは、600種類以上の酵素反応を出します。
ですから、「マグネシウムを摂取すること」ってすごく大事なんです。
酵素がたくさんあると、体内の代謝がうまくいきますからね!
食べ物でいうと、「ごま」「緑の野菜」などがオススメです。
ぜひご活用ください!
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