世間は、タンパク質ブームですね。
肌や髪・筋肉などの材料に使われるのがたんぱく質です。
今日のテーマは、たんぱく質の吸収を高めてくれるものについてです。
食べ物は、食道を通り胃にいきます。
胃で初めにタンパク質を細かくくだく作業に入ります。
その時に必要なのは、胃酸です。
タンパク質を摂る習慣がある人は、胃酸の分泌も大事になってきますね。
胃酸の分泌を促すのは、以下の食べ物です
- もずく酢
- 梅干し
- らっきょ
山形南高校を卒業後、筑波大学体育専門学群へ進学し、スポーツ医学研究室に所属しながら、大学サッカーのトレーナー活動を行う。
筑波大学卒業後、カイロプラクティック専門学校で2年間アメリカのカイロ技術を磨き、その後、赤門柔整専門学校で「柔道整復師」国家資格を取得。仙台の整体院で現場の経験を重ね、2013年9月に山形市で「宮町整体院」を開院。これまで延べ20万人の施術を行う。2022年4月から友和会施術アカデミー会員として活動中。
＜保有資格＞
柔道整復師・カイロプラクター
DRT・PNST認定指導員
