プロテインは海外製がお勧め

「日本のプロテイン」「海外のプロテイン」

この違いが分かる人いますか?

大きな違いは、1回あたり摂取できるタンパク質量です。

海外のプロテインの1回あたり量は、スプーン1杯20g~30gが多いです。

日本のプロテインの1回あたりの量は、スプーン1杯10g~20gが多いようです。

体に辛さがある方は、体重×2は欲しいんです。

体重60キロの人は、120グラムですね。

ですので、体重多い人は米国プロテイン・プロテイン。

初心者は日本プロテインがオススメです!

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