山形市の宮町整骨院なら医療関係者にも支持される安心と実績のある整体が受けられます。

「日本のプロテイン」「海外のプロテイン」

この違いが分かる人いますか？

大きな違いは、1回あたり摂取できるタンパク質量です。

海外のプロテインの1回あたり量は、スプーン1杯20g~30gが多いです。

日本のプロテインの1回あたりの量は、スプーン1杯10g~20gが多いようです。

体に辛さがある方は、体重×2は欲しいんです。

体重６０キロの人は、１２０グラムですね。

ですので、体重多い人は米国プロテイン・プロテイン。

初心者は日本プロテインがオススメです！