「日本のプロテイン」「海外のプロテイン」
この違いが分かる人いますか？
大きな違いは、1回あたり摂取できるタンパク質量です。
海外のプロテインの1回あたり量は、スプーン1杯20g~30gが多いです。
日本のプロテインの1回あたりの量は、スプーン1杯10g~20gが多いようです。
体に辛さがある方は、体重×2は欲しいんです。
体重６０キロの人は、１２０グラムですね。
ですので、体重多い人は米国プロテイン・プロテイン。
初心者は日本プロテインがオススメです！
山形南高校を卒業後、筑波大学体育専門学群へ進学し、スポーツ医学研究室に所属しながら、大学サッカーのトレーナー活動を行う。
筑波大学卒業後、カイロプラクティック専門学校で2年間アメリカのカイロ技術を磨き、その後、赤門柔整専門学校で「柔道整復師」国家資格を取得。仙台の整体院で現場の経験を重ね、2013年9月に山形市で「宮町整体院」を開院。これまで延べ20万人の施術を行う。2022年4月から友和会施術アカデミー会員として活動中。
＜保有資格＞
柔道整復師・カイロプラクター
DRT・PNST認定指導員
