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膝と体重について!

2019/10/07 カテゴリー:ブログ

今回は体にかかる有効重量についてです。

 

よく体重が増えると膝が痛くなると訴える方は周りでいませんか?

 

そんな方いたらぜひ教えてほしい情報です。

 

「体重と膝について」

 

人間の体は90%立った時に股関節・膝関節に体重が乗ります。

 

歩く時は、片足にかかる負担が3倍とも言われています。

 

なので体重を適正にすることで、過剰に特定の関節に負担をかかるのを

防ぐことができますよ!

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