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2019/10/14 カテゴリー：ブログ
適正体重について
運動している人→身長引く100
運動していない人→身長引く110
例えば、１７５センチの運動してない人なら、６５キロが適正ってことですね。
人それぞれ前後すると思いますし、誤差は出ると考えます。
あくまで数字的な目安ですので覚えていてください！
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