2019/10/14 カテゴリー:ブログ
適正体重について
運動している人→身長引く100
運動していない人→身長引く110
例えば、175センチの運動してない人なら、65キロが適正ってことですね。
人それぞれ前後すると思いますし、誤差は出ると考えます。
あくまで数字的な目安ですので覚えていてください!
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