アルコール代謝について

アルコールを分解・解毒するのにはたくさんの栄養素を使います。

その中でも多いのが、

マグネシウムや亜鉛です。

飲み会が多い人にとってほしいものとしては・・・

①枝豆

②ホタテ

③ごま

となります。おつまみを選ぶときも
積極的にこれらの食品を選んでみてくださいね!

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