山形市の宮町整体院なら病院関係者にも支持される安心と実績のある整体が受けられます。

四十肩や五十肩で苦しんでいませんか？

いきなり四十肩や五十肩になった… 薬や注射してるけどなかなか変化がでない… 再発したくないor予防したい！！ 四十肩や五十肩は、本当に辛いですよね。 たくさんの症例をみていますが、難しいケースの一つです。

まず除外するべきもの！

まず、除外しないといけないのは、 内科疾患からくる肩痛。 一番怖いのは、心臓や肝臓ですかね。 心臓は左肩、肝臓は右肩に関連することが多いです。 横隔膜の炎症からも右肩につながることもあるので、 正直、素人ではどこがどうつながるかなんて予想つけられません。。。 冷や汗がでる、夜目が覚めるくらい辛い、などの症状が出るのであれば、 一度病院にいくことをオススメします。

そもそもの原因は？？

私がみてきたケースですと、 圧倒的に 「慢性的な肩こり」を 抱えてきたこと。 四十肩や五十肩の人に聞くと、 ９９％以上、 何年も肩こりを抱えてきていたんです！！ 肩こりが長期間に渡ると、 慢性的な血流不足に陥ります。 すると、肩を支える筋肉や靭帯も弱体化していくので、 四十肩や五十肩のリスクが格段に上がるわけです。

対処法は？

当院では、 提肘（ていちゅう）を オススメします。 簡単にイメージすると、三角巾を肘を吊っている状態ですね。 これを、自分の肘を逆側に肘で支えて、軽く上に持ち上げてあげます。 その状態で、常に過ごしてもらうように指導してます。 肘が下がると、その分、肩へ負担が増すので、 常に体から離さないでいることで、快方へ向かう準備ができます。 あとは、四十肩と五十肩用の施術を定期的に行っていくスタイルです。 あ、絶対冷やさないように。これは注意です。 ホッカイロなどを使って積極的に肩を温めてあげてくださいね。

予防策として

まずは、肩こりをなくすこと。 それが、四十肩や五十肩にならない大きなポイントです。 そして、慢性的な肩こりは、 姿勢が原因となっていることがほとんどです。

マッサージじゃ姿勢は変わらない！

「疲れたときだけマッサージ」 「辛いときだけ整体や薬や湿布」 これでは、姿勢は変わりません。 その場は、一時的に楽になるかもしれませんが、 またすぐつらくなりますよね。 継続的な姿勢専門の施術が、 肩こりの根っこをとるためには必要なのです！

まとめ

四十肩や五十肩になってしまったら、提肘と温めと施術。 原因となる肩こりは姿勢からくるケースが多いから、 きちんと継続的な姿勢矯正をうけることが、予防になります！

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