まずは原因がどこにあるのかをはっきりさせましょう！
腰から来ているケースもあれば、
お尻から来ているケースもあれば、
もも裏が関係することもあります。
ビタミン剤だけを飲んでいても変わりません。
どこに圧迫がかかっているのか、
それをみつけることですね。
首を上下に動かして、腰に響く感じがあれば、腰に原因があるケースが多いですし、
横向きになった状態で、どちらかが症状強くなるのであれば、お尻のケースが多いです。
立ちっぱなしやよく足をつるケースを経験されている人は、ももの裏が原因のことも。
実際見せてもらったほうが、一番分かりやすいですが、参考にしてみてくださいね。
