コーヒー好きな人は一回読んでくださいね! カフェインのとりすぎで、体の不調をきたす人。実は多いです! コーヒーは1日2杯まで。 砂糖やミルクは入れないブラックで。(MCTオイルを入れるのはおすすめ) 筋トレ前などに飲むと、筋肉にもいいよ。 昼は食後のコーヒーいいけど、夜はなるべく避けたほうがいいですね! ご参考までに。