山形市の宮町整体院なら病院関係者にも支持される安心と実績のある整体が受けられます。

慢性的な肩こりでお悩みですね。 肩こりの多くは、ストレートネックによるものです。頭が前に行って、下を向いている状態だと、頭の重さを肩の筋肉が支えることになります。それが長時間になると、筋疲労を起こしてしまいます。なので、マッサージをしてもすぐにつらくなるということは、頭の位置を正常に戻す施術を受ける方がいいということです。もちろん、それはストレートネック対策にもなりますから、頭痛やめまいや吐き気にも繋がります。 デスクワーク時は、肘を体から離さないこと。なるべく目線の高さに画面を持っていくこと。こまめに席を立ってストレッチを行うこと。シンプルですけど、そんな感じでまずは対処してみましょう。