膝裏が長時間歩いたあとにつらくなる。。。

山形市宮町整体院の膝痛に対する考え方

５年ほど前から、歩く距離が長くなると膝の裏にビキッと電撃が入ったような感じが出るようになりました。
ずっと気になるわけではなく一瞬なので、いつも不安になります。特に階段を降りる時に出やすいです。
好きな旅行も気を使ってしまい、躊躇してしまいます。安静にしていると、すぐ落ち着くのですが。。。

膝の裏でお悩みのことですね。お辛いことと存じます。

まずは、MRIできちんと膝を検査することをおすすめします。もしかしたら、変形性膝関節症の症状かもしれません。

O脚のような感じになっていませんか？扁平足や外反母趾もありませんか？
これらは関連症状です。もし、心当たりがあれば、全身的な施術をうける必要があります。

現時点ですと、手術等までいくような状態ではないので、セルフケアで行うなら「青竹踏み」で足の裏の柔軟性を出す。そして、膝に保温サポーターとホッカイロで温める方向をオススメします。