①急に後頭部が重苦しくて、どうなっているのか？
急性くも膜下や脳梗塞などは除外。呼吸がうまくいかなくて酸欠状態になっている可能性あり。 夜の睡眠の時間と質を確保。深呼吸する時間を増やそう。②足をよく攣ってしまうんですけど、何か対策はありますか？
リンパ・血液・筋肉・具体的にどこにアプローチかけるかが大事。 食事面の見直しを図ること。肉料理よりも魚料理を選択していこう。野菜も多めに取ることなど気をつけてください。③夜にお腹が張って起きてしまうんですが、どうしたらいいですか？
夕ご飯を見直しましょう。バランスいい食事が大前提ですが、野菜の量はどうかチェックしてみてください。食物繊維を多く摂りすぎると、吸収が遅いのでお腹が張っていう状態になりやすいかも。以上です。ぜひ参考にしてみてください。 ではまた！ 山形市の宮町整体院 渡辺
山形南高校を卒業後、筑波大学体育専門学群へ進学し、スポーツ医学研究室に所属しながら、大学サッカーのトレーナー活動を行う。
筑波大学卒業後、カイロプラクティック専門学校で2年間アメリカのカイロ技術を磨き、その後、赤門柔整専門学校で「柔道整復師」国家資格を取得。仙台の整体院で現場の経験を重ね、2013年9月に山形市で「宮町整体院」を開院。これまで延べ20万人の施術を行う。2022年4月から友和会施術アカデミー会員として活動中。
＜保有資格＞
柔道整復師・カイロプラクター
DRT・PNST認定指導員
