脂肪の天敵!&糖尿について

  前回の続きです。 肝臓に負担をかけると・・・ 合併して体のいろんな部分に障害が起きてきます。     神経への負担が大きい 目への負担も大きくなる 腎臓にも大きな負担がかかる 足にも影響が出るし、心臓や脳へもダメージが加わる。 つまり、全身への悪影響につながるわけです。     運動習慣をつけることで、肝臓への脂肪を分解させ、負担を軽くすることができます。 おすすめは、スロースクワット。 ゆっくり下げてゆっくり上げる 5〜10回。 こまめにやればOKです!  
スクワットなら手軽にできますね。 小さなことからコツコツとやっていきましょう! ではまた! 山形市の宮町整体院 渡辺

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