体質を変える4つのレシピ
レタスとアボガドのサラダ アボガドはLDLコレステロール値を下げるといわれています。肝機能へのいい影響が期待できます。グレープフルーツとホタテのサラダ
ホタテは亜鉛が豊富。これが免疫力のサポートをしてくれます。ほうれん草とサーモンの卵とじ
ほうれん草にはルチンという物質が含まれています。神経系がよくなる。胃が弱い人にもおすすめ。鶏胸肉の梅肉和え
胸肉はビタミンB6が豊富なので、脂肪肝のリスクも下げるのに役立ちます。これも肝機能にいいですね。本日はレシピのご紹介でした。 本当に健康になれそうなものばかりです。ぜひご参考くださいね。 山形市の宮町整体院 渡辺
山形南高校を卒業後、筑波大学体育専門学群へ進学し、スポーツ医学研究室に所属しながら、大学サッカーのトレーナー活動を行う。
筑波大学卒業後、カイロプラクティック専門学校で2年間アメリカのカイロ技術を磨き、その後、赤門柔整専門学校で「柔道整復師」国家資格を取得。仙台の整体院で現場の経験を重ね、2013年9月に山形市で「宮町整体院」を開院。これまで延べ20万人の施術を行う。2022年4月から友和会施術アカデミー会員として活動中。
＜保有資格＞
柔道整復師・カイロプラクター
DRT・PNST認定指導員
