山形市の宮町整骨院なら医療関係者にも支持される安心と実績のある整体が受けられます。

Mさんはなかなか激しいダンスをしているようですね。ストレッチもしっかりとされているようですから、ほかの原因を考えてみましょう。

１．水分不足

２、塩分の不足

3、栄養バランスの悪さ

４、体の歪みによる左右差のある負担

まず、１はこまめに水分補給・２は塩キャンディーや塩を直接なめるなどの対策をとることができます。３は時間はかかりますが、バランスの良い食事を心がけましょう。バナナなどは手っ取り早いかもしれませんね。

４は骨盤のゆがみを揃えるような調整を行えるといいと思います。微妙な崩れでも積み重なり体へとダメージになっていく場合もあります。

まずはできることからやりましょう。あとはバランスに関しては自分ではできないと思いますので、よりよいパフォーマンスを求めるのであれば、歪みをそろえていく治療を受けることをおススメします。