ぎっくり腰に何度もなってしまうのですが、予防する方法はありますか？
長井市・40代女性Nさん 事務職
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10年前くらいに一度ぎっくり腰になりました。それ以降はまったく腰の痛みがなく過ごしておりました。仕事も事務職で座りっぱなしなので、時たま忙しくなると腰が重くなることもありました。
ただ最近はぎっくり腰が何度も頻繁に起きていて悩んでいます。2か月に1回くらいのペースで痛みがでてしまうので、生活するのも何事も恐る恐るです。こないだは後ろのものをとろうと体を捻っただけで痛みがズキッと出てしまいました。この際しっかりと治したいのですが、どうしたらよいのでしょうか？
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延べ70000万人の施術を担当してきた渡辺院長の答え
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ぎっくり腰は一度なってしまうとよく再発してしまう症状の一つです。
Nさんの場合、10年 前から大分筋力も落ちてきているので、正しい姿勢を維持できなくなってきているのが今回の原因ではないでしょうか。最近何度も繰り返し痛みを起こしてしま う場合は、悪い状態から抜け出せない状態といえます。事務職で座りっぱなしですとより腰に負担がかかります。きっと座り方もかなり悪いのではないでしょう か。
正しい姿勢がとれるようになるためには、きちんとした治療が必要になると思います。
多少無理のかかる動作でも耐えられるような体を作らなければいけません。
体の歪み・骨盤のゆがみを整え、体の土台を作れるような治療を受けることをおススメします。
一度癖になってしまうと放っておいても良くなる可能性は少ないです。これからの生活を充実させるためにも、体を根本から変えれるような治療ができる治療院をお勧めします。
当院は根本的なところへアプローチしているので、もし気になるようでしたらぜひ一度ご相談下さい。
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