腕のむくみ感があってつらいです・・・
山形市・30代女性 Sさん
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デスクワークをしている事務員です。ほぼ一日中椅子に座った状態でパソコンを使っています。昔から、脚がむくみやすく、 夕方にはパンパンでした。原因は運 動しないから、冷え性だからかなと勝手に思っていました。家に帰って、おふろにゆっくり浸かったり、自分でマッサージして次の日の朝にはなくなっていたの で、そのまま放置していました。
今回気になって、相談したいのは最近脚だけでなく、腕もむくんでくるということです。夕方になると、良く使う方の右手がじわーとしびれていくることもあります。足のむくみは良く聞くのですが、腕のむくみは聞いたことがなかったので、心配でメールしました。
腕のむくみとしびれの原因と、対処法を教えてくださると幸いです。
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延べ70000万人の施術を担当してきた渡辺院長の答え
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ご相談ありがとうございます。当院だと、腕のむくみの症状は足のむくみの症状に比べて１０％くらいしかない症状ですの で、比較的珍しい症状といえるでしょ う。内科的な疾患がないことを前提にしてお答えします。（ちなみにむくみは心臓や腎臓の機能低下からくる場合もあります）
Sさ んは足のむくみも感じやすいので、代謝がもともと 良くない状態です。お考えのように、運動不足などから代謝低下する人は非常に多いです。うでも同じように代謝が悪くなるとむくみます。むくむと痺れも感じ やすいので、むくみがとれればしびれ感も改善していくと思われます。ストレッチや腕を上にあげて、グッパーを30回繰り返してみたりする運動が効果的です。手先の方にたまる悪い血液を循環させましょう。あとはわきの下から腕にいく血管がでているので、ペットボトルにお湯を入れて、わきの下に挟むようにするとよりむくみも取れやすいと思います。ぜひ試してみてください。
あとは、姿勢も悪くなってきているはずなので、姿勢を矯正してもらえるような治療を受けるのもおすすめですよ。
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