山形市の宮町整骨院なら医療関係者にも支持される安心と実績のある整体が受けられます。

山形市の整体 宮町整骨院
山形市の整体なら痛みが根本改善すると評判の宮町整骨院へ お問い合わせはこちら

股関節の違和感・ここを治療するといい!

2016/09/05 カテゴリー:ブログ

散歩、階段の昇り降りなどで、股関節が気になることはありませんか?

今回は、股関節が気になるといってご来院されたMさんにお話をを聞きしました。

患者Mさん

以前から散歩の習慣があるのですが、歩いていて股関節に違和感があり、気持ちよく散歩できません。自分の部屋が2回にあるのでよく階段の昇り降りをするのですが、股関節に痛みがあるときが出てきました

 

渡辺院長

Mさんは、股関節の曲げる可動域が左に比べ右のほうがかなり小さくなっていました。つまり、右の股関節周囲の組織がこわばってしまっていたということです。まず、腰と足首からアプローチできるART療法を取り入れました。

 

Mさんの股関節は柔らかくなったのか?

 

患者Mさん

今まで治療というと痛いところに電気をかけたりというイメージでしたが、腰と足首を調整してこんなにも股関節が動くようになるとは驚きです。原因が他にあるからなかなか治りにくかったのですね。

 

 

渡辺院長

そ うですね。私も左の股関節が痛くなることが多くてなんでだろうと悩んでいた時期がありました。いくら股関節をやっても効果がなかったのです。ある時、自分 の足首を捻挫したときに、足首を調整・トレーニングしたときに股関節も一緒に良くなっていったんです。足首が重要であることに改めて気づかされた経験でし た。

 

また股関節を痛めないようにするには?

 

患者Mさん

これから老化もどんどん進行すると筋力が低下してきますよね。また痛めないようにするにはどうすればいいですか?

 

渡辺院長

と てもよい質問です!股関節周囲を鍛える<アウフバウトレーニング>を毎日続けると良いでしょう。それに加えて、歩くときに必要な<足首のチューブトレーニ ング>をしていきましょう。余裕があれば<体幹トレーニング>も加えるとなおよいと思います。これからやり方を教えていきますので、安心してください。頑 張っていきましょう!

 

今回のポイント

股関節の違和感は足首と腰に原因があるかもしれない

トレーニングが長期的にみると大事!

痛みをとるのではなく、痛めない体(股関節)を作ること!

治療やトレーニングで興味あればいつでもお気軽にご相談下さいね。

 

メールでお問い合わせ
利用者様の声 山形市の整体なら痛みが根本改善すると評判の宮町整骨院へブログ 山形市の整体なら痛みが根本改善すると評判の宮町整骨院へyoutubeチャンネル

お友達追加で限定特典!

特典1
初回限定特別体験会
特典2
情報誌「本当の健康を得るために必要な21の心得」プレゼント
特典3
24時間LINE予約
友だち追加
山形市の整体なら痛みが根本改善すると評判の宮町整骨院へへお問い合わせ
#
# 山形市の整体 宮町整骨院

〒990-0057
山形県山形市宮町5-3-17

お問い合わせ 023-600-3893

お問い合わせはお気軽に。車(駐車場店舗前4台)「山形駅から車で10分」 「北山形駅から徒歩10分」 「バス停六日町から徒歩5分→1番本数が有り便利です。  五中口から徒歩3分」

© 山形市の整体 宮町整骨院 All Rights Reserved.