山形市の宮町整体院なら病院関係者にも支持される安心と実績のある整体が受けられます。

こんにちは！宮町整体院です。 山形市で「坐骨神経痛の痛みで悩んでいる」「歩くのが辛い」「病院に行っても改善しない」といったお悩みをお持ちの方は多いです。 そんな皆さまに、宮町整体院がどのようにお力になれるのか、また坐骨神経痛に対処するためのセルフケア方法をご紹介します。  

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坐骨神経痛とは？山形市で悩む方が増えています

坐骨神経痛とは、腰から足にかけて伸びる「坐骨神経」が圧迫されたり、炎症を起こすことで生じる痛みやしびれのことを指します。 主な症状には以下のようなものがあります。 お尻や太ももの裏、ふくらはぎの痛みやしびれ 腰を動かしたときに痛みが増す 長時間座っているのが辛い 歩くときに足に痛みや違和感を感じる こうした症状は、日常生活に大きな支障をきたすだけでなく、放置すると慢性化する可能性があります。そのため、早めの対策が重要です。

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山形市の「宮町整体院」が坐骨神経痛の改善に強い理由

宮町整体院は、山形市で坐骨神経痛の改善に特化した整体院として、多くの患者さまからご支持をいただいています。 選ばれる理由をご紹介します。

1. 痛みの原因にアプローチする根本改善施術

宮町整体院では、痛みの根本原因を特定し、それに合わせた施術を行います。坐骨神経痛の原因は、人によって異なります。 例えば、 骨盤のゆがみ 腰椎（背骨）のずれや筋肉の緊張 股関節やお尻の筋肉（梨状筋）が神経を圧迫している 背骨の変形や病理的な問題 当院では、一人ひとりの体の状態を詳しくチェックし、最適な施術プランを提供します。

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2. 豊富な実績と安心感

宮町整体院では、これまでに多くの施術実績があり、坐骨神経痛でお悩みの患者さまにも多くの改善例があります。 「どこに行っても改善しなかった痛みが、ここで良くなった！」という声も多数いただいています。 手術後のメンテナンスで通院される方から、手術と言われたけどなんとか他に方法がないかといって通院され、手術を回避した方まで、さまざまなケースの坐骨神経痛の方をみてきています。

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3. リラックスできるアットホームな雰囲気

初めて整体やカイロプラクティックに行くときは、不安を感じる方も多いと思います。 当院では、親切丁寧なカウンセリングと、リラックスできる施術空間で、安心して通っていただける環境を整えています。常時、女性スタッフがいる院ですのでこちらもご安心いただける点だと考えております。

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4. アクセス良好！山形市宮町の便利な立地

当院は山形市宮町にあり、駐車場も完備しております。山形市役所や文翔館から近い場所にあるので、仕事帰りや買い物のついでに立ち寄りやすい立地ですので、忙しい方でも通いやすいと好評です。

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坐骨神経痛を予防・改善するためのセルフケア方法

整体院での施術と併用することで、坐骨神経痛を早く改善するためのセルフケア方法をご紹介します。ただし、状態によっては動かさない方がいい場合もあります。できれば直接状態を見てから、アドバイスしたいところです。

1. お尻のストレッチ

坐骨神経痛の原因となりやすいお尻の筋肉（梨状筋）をほぐすストレッチです。

1. 椅子に座り、痛みがある側の足を反対の膝の上に乗せる。
2. 背筋を伸ばしたまま、上半身をゆっくり前に倒す。
3. お尻に伸びを感じたらそのまま20秒キープ。

2. 骨盤を整えるエクササイズ

骨盤のゆがみを整えることで、神経への圧迫を軽減します。

1. 仰向けに寝て両膝を立てる。
2. 骨盤をゆっくり上下に動かす。（腰の上げ下げのような動作）
3. 無理ない角度で1日3分くらいを目処にやりましょう。

3. 冷え対策

冷えが筋肉を硬直させ、坐骨神経痛を悪化させることがあります。冬場は特に体を温める習慣を心がけましょう。

• 腰回りにカイロを貼る
• 入浴時にしっかり湯船に浸かる
• レッグウォーマー+ホッカイロで足を冷やさない

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山形市で坐骨神経痛にお悩みなら、宮町整体院へお任せください！

宮町整体院では、痛みの軽減だけでなく、根本から症状を改善・そして健康を維持するためのサポートを行っています。 初回限定割引クーポンもございますので、坐骨神経痛でお悩みの人はぜひ一度ご相談ください。

お気軽にお問い合わせください！

• 電話番号：023-600-3893
• 住所：山形市宮町5-3-17
• 駐車場：７台分完備

あなたの坐骨神経痛の改善を全力でサポートいたします！まずは一歩踏み出してみませんか？ 坐骨神経痛についてさらに詳しいページはこちらから