2016/09/05 カテゴリー:お役立ちコンテンツ
果物は、ビタミン・ミネラルが豊富で、とっても健康にいいですよね。
しかし、よりよい健康を手に入れるためには、食べ方や食べるタイミングも気を付ける必要があります!
5つのポイントに気を付けてみましょう!
①胃が空っぽの状態のときに食べる
②果物以外の食べ物と一緒に食べない
③食後のデザートに食べない(特に夕食後は太る原因)
④新鮮なまま生のものを食べる(加工されたものはだめ)
⑤朝起きて、午前中摂取が理想
2週間ほど続けると、体の変化が感じられると思います。
どうぞお試しください!
お問い合わせはお気軽に。車(駐車場店舗前4台)「山形駅から車で10分」 「北山形駅から徒歩10分」 「バス停六日町から徒歩5分→1番本数が有り便利です。 五中口から徒歩3分」
© 山形市の整体 宮町整体院 All Rights Reserved.