便秘のセルフケア

便秘でお悩みの人へぜひ試してほしいセルフケアを紹介しています。

便秘は、様々な体調不良を表すサインにもなっています。

冷えや消化不良・内臓機能の低下、それに伴う慢性腰痛・むくみなど。色んな症状が出てきます。

予防にもいいと思いますので、ぜひお試しください!

 

 

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