山形市の宮町整体院なら病院関係者にも支持される安心と実績のある整体が受けられます。

患者さんの症例：山形市・40代男性Eさん

重い雪を持ち上げ、ひたすら雪かきをしていました。
斜めに雪を投げる動作が続いたせいか、左の背中に痛みが出ました。
そのうち治るだろうと思っていたら、呼吸しても痛むようになってきました。
心配で病院でレントゲンを撮りましたが、異常なしとの診断。
この痛みは一体何なのでしょうか？

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雪かきで背中が痛くなる原因

雪かき中に多い背中の痛みは、肋間筋（ろっかんきん）の損傷による可能性があります。

肋間筋とは？

• 肋骨と肋骨の間をつなぐ筋肉

• 呼吸や体のひねり動作に関与

• レントゲンには映らないため、骨に異常がなくても痛みが出ることがある

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肋間筋を痛めやすい動作

• 斜めに体を捻って雪を投げる動作

• 重い雪を繰り返し持ち上げる

• 腕や背中だけで作業し、股関節をうまく使えていない

痛めた直後は症状が軽くても、２〜３日後にかけて痛みが強くなることが多いです。

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症状の特徴

• 呼吸時にズキッと痛む

• 体を捻ると痛みが増す

• 長引くと日常動作でも痛みを感じる

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改善までの目安

軽度の肋間筋損傷であれば、約2週間で自然に痛みが引くケースが多いですが、
回復を早めたい場合や再発を防ぎたい場合は、正しい体の使い方とカイロプラクティックケアが有効です。

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宮町整体院でのアプローチ

雪かきによる背中の痛みは、体幹と股関節の連動性の低下が原因の一つです。
当院では、以下のアプローチで改善をサポートします。

• 肋間筋周囲の緊張緩和（炎症を抑える処置）

• 股関節・骨盤の可動域改善（ソフトカイロプラクティックによる）

• 姿勢改善と作業フォームのアドバイス

股関節と腰をしっかり使えるようになることで、背中や肋間筋への負担を減らし、再発防止につながります。

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まとめ

• 雪かきで背中が痛む原因は肋間筋損傷の可能性が高い

• レントゲンでは異常がなくても痛みが出ることがある

• 正しい体の使い方と股関節の可動性改善が再発防止のカギ

• 宮町整体院では痛み改善＋予防までトータルでサポート

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📞 山形市で雪かきによる背中の痛みにお悩みの方は、宮町整体院までお気軽にご相談ください。
➡ お問い合わせはこちら　TEL 023-600-3893

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📌 関連リンク

• 腰痛・背中の痛み改善

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