山形市からの依頼で、健康講座を開催しました！
テーマは
「肩こり・めまい改善の為の姿勢教室」
総勢37名の方に参加していただきました！
ありがとうございます。
皆様モチベーション高かったですね！
当院でも指導しているバスタオルを使った姿勢指導です！
基本的に椅子に座ってできるものをお伝えしました。
自分で良い姿勢と思っていたのが、悪い姿勢だと気づく人が多く、「おおー、ここまでやらないとだめなんだ！」という驚きの声が会場でたくさん聞こえました。
少し位置が違うだけで、効果がかなり変わります！
座り姿勢だけでなく、立ち姿勢のポイントや肩甲骨の体操を細かく指導しました。
正しいフォームで行うと「きつい！」「苦しい！」という声もありましたが、今まで使えてなかった筋肉が動いている証拠ですね！
オリジナルの背骨体操もお伝えしました！
武内先生が実技をばっちり担当してくれましたよ！
参加された方々は皆様、肩こりやめまいをお持ちの方。なぜつらさがとれないのか、どうしたらよいのかをとことん説明させていただき、満足されてお帰りになられました。
これからも山形の人たちの健康と笑顔の為に、健康講座や体操教室をどんどん開催していきます。
興味ある人はぜひお声がけ、もしくは電話にてお問い合わせください。様々なテーマで皆様のお役に立てるよう努力していきます！
