懸垂のやり方(動画紹介)

懸垂って上半身の筋肉すべて使います。

とても効率のよいトレーニングです。

あえて、デメリット・・・

する場所がない(笑)

当院では懸垂できる場所があるので、いつでもしていっていいですよ!

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