肌が最近荒れる……
ニキビが出来やすい……
そんな悩みを抱えられている方。
どんな対策してますか？
世の中が、お勧めしている対策。
それは、
ビタミンCなどのビタミンサプリ。
ビタミン不足で肌荒れに繋がります。
でも、もっと大事なこと！それは・・・
「乳製品」「お菓子」の摂取に制限をかけること。
スペインで行った研究では、肌荒れ体質の人がそうでない人と比べると、「乳製品」「お菓子」を約2～3割を多く日常生活に取り入れているみたいです。
肌にいいビタミンサプリを積極的に摂るではなく、「乳製品」「お菓子」を控えることを最優先で日常生活に取り入れてみてください！
では、また！
山形南高校を卒業後、筑波大学体育専門学群へ進学し、スポーツ医学研究室に所属しながら、大学サッカーのトレーナー活動を行う。
筑波大学卒業後、カイロプラクティック専門学校で2年間アメリカのカイロ技術を磨き、その後、赤門柔整専門学校で「柔道整復師」国家資格を取得。仙台の整体院で現場の経験を重ね、2013年9月に山形市で「宮町整体院」を開院。これまで延べ20万人の施術を行う。2022年4月から友和会施術アカデミー会員として活動中。
＜保有資格＞
柔道整復師・カイロプラクター
DRT・PNST認定指導員
