タブレットやスマホが脳にストレスを与える！？
①コルチゾールの増加 ②睡眠障害 ③認知機能低下 ④時間管理が苦手になる ⑤人との関わりが苦手になる ⑥血流の問題が出る（脈拍） これらに加えて、体質に影響することでやせにくい体、太りやすい体になるメカニズム
目からの刺激が脳の炎症を引き起こす（セロトニンなどのホルモン変化、睡眠に影響し、エネルギー低下）→イライラや鬱症状、気分のムラがでてきてしまう。解決策
①緑に触れる ②ゲームやスマホではなく、体を動かす（なわとびや散歩） ③本を読む時間を増やす ④どうしてものときはスマホやゲームより普通のテレビを見せる以上です。 特に子育てをされている人はグサッと刺さる内容だったのではないでしょうか。自分もその中の1人です（笑） 完璧を求めると苦しくなるので、心がけながらできる範囲でやっていきましょう！ ではまた！ 山形市の宮町整体院
山形南高校を卒業後、筑波大学体育専門学群へ進学し、スポーツ医学研究室に所属しながら、大学サッカーのトレーナー活動を行う。
筑波大学卒業後、カイロプラクティック専門学校で2年間アメリカのカイロ技術を磨き、その後、赤門柔整専門学校で「柔道整復師」国家資格を取得。仙台の整体院で現場の経験を重ね、2013年9月に山形市で「宮町整体院」を開院。これまで延べ20万人の施術を行う。2022年4月から友和会施術アカデミー会員として活動中。
＜保有資格＞
柔道整復師・カイロプラクター
DRT・PNST認定指導員
