お水を飲んでても、足がつってしまう

お腹が弱くなっていると脱水になる。意外とイメージしにくいと思います。 下痢をしてたり、便秘をしてたり、胃腸系の調子が崩れていると、せっかくお水を飲んでいても吸収率が低下します。 お水を飲んでいても、足がつったり、脱水のような反応がでるときは、腸内環境の問題から見直してみるといいかもしれませんよ。 ではまた!

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