山形市の宮町整体院なら病院関係者にも支持される安心と実績のある整体が受けられます。

女性に多く見られる冷え性や足のむくみ。原因はさまざまあります。

まず、立ち仕事の人の場合は、ヒールが高すぎないかということです。

高すぎるヒールはより足先やふくらはぎの負担を重くしてしまいます。循環がより悪くなり、外反母指などにもなりやすくなります。できるだけ、ヒールは低めのものをおススメします。

あとは、運動不足と血行不良です。

仕事中にいかにふくらはぎや指を動かせているか、指を動かすことで足全体に血液が流れやすくなります。

また、保温のためにホッカイロや足首などに温めサポーターをしているかどうかです。夏場はクーラーの冷えた空気が足元にいきやすいため、注意が必要です。気温が高くても、ふくらはぎは意識的に温めてください。

また姿勢の悪さから脚にいく血液の流れが悪くなるのが多くみられるため、土台となる骨盤の歪みを矯正をするのが必須です。

ただ単にマッサージをうけるのではなく、運動指導やゆがみの矯正を行ってくれるところでしっかりとした施術をうけることで、仕事もつらくなくなると思います。