姿勢改善ストレッチ①動画なのでわかりやすいです

姿勢を改善していくための、簡単で続けられるストレッチを指導しています! どんなことすればいいの~と聞かれることが多いのですが。 ほとんどはこれをお伝えしてます。 実際4種類くらいでOKです。 それを継続できればいうことなし!

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