姿勢改善ストレッチ①動画なのでわかりやすいです

姿勢を改善していくための、簡単で続けられるストレッチを指導しています!

どんなことすればいいの~と聞かれることが多いのですが。

ほとんどはこれをお伝えしてます。

実際4種類くらいでOKです。

それを継続できればいうことなし!

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