2018/02/20 カテゴリー:ブログ,肩こり,腰痛,頭痛,首痛
姿勢を改善していくための、簡単で続けられるストレッチを指導しています!
どんなことすればいいの~と聞かれることが多いのですが。
ほとんどはこれをお伝えしてます。
実際4種類くらいでOKです。
それを継続できればいうことなし!
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