2018/02/20 カテゴリー：ブログ,肩こり,腰痛,頭痛,首痛
姿勢を改善していくための、簡単で続けられるストレッチを指導しています！
どんなことすればいいの～と聞かれることが多いのですが。
ほとんどはこれをお伝えしてます。
実際4種類くらいでOKです。
それを継続できればいうことなし！
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