体をアルカリ性にしてくれる食べ物
①セロリ ②ほうれん草 ③にんじん ④アスパラガス ⑤レモン ⑥梅干し これらが体をアルカリ性にしてくれる食品です。 特にレモンや梅干しは酸っぱいから酸性になりそうだけど、違うんですよね。酸っぱい＝酸性ではないのです！ これらは意識しないと摂れないものが多いかも。酸性に傾ける食品は、嗜好品も含めて好きで食べちゃう人が多いから、アルカリ性の食品は付け合わせなどを利用してうまく摂取していきましょうね！食事以外にできることは？
入浴時に深呼吸するやり方や、体に溜まった電磁波を逃す「アーシング」なども意識するといいと思いますよ！ではまた！ 山形市の宮町整体院 渡辺
山形南高校を卒業後、筑波大学体育専門学群へ進学し、スポーツ医学研究室に所属しながら、大学サッカーのトレーナー活動を行う。
筑波大学卒業後、カイロプラクティック専門学校で2年間アメリカのカイロ技術を磨き、その後、赤門柔整専門学校で「柔道整復師」国家資格を取得。仙台の整体院で現場の経験を重ね、2013年9月に山形市で「宮町整体院」を開院。これまで延べ20万人の施術を行う。2022年4月から友和会施術アカデミー会員として活動中。
＜保有資格＞
柔道整復師・カイロプラクター
DRT・PNST認定指導員
