小寒。この時期に気をつけること。
小寒（しょうかん）は、二十四節気の一つで、冬至から約半月後に訪れる時期です。 この頃は「寒の入り」とも言われ、寒さが本格的に厳しくなり始めます。小寒の時期に注意すべきポイントを以下にまとめました。 1. 体を冷やさない工 …
山形市の整体【症例報告】右膝と腰痛
毎年年末になると腰痛や膝痛がひどかったのですが… 今年の年末年始は腰痛や膝痛とうまく付き合えました 名前：O様 40代 女性 症状：右膝、腰痛 職業：会社員 来院前 年末や特に仕事が忙しい時などは、右膝や腰痛で悩んでいま …
山形市の宮町整体院【12月の健康情報まとめ】
【12月の健康情報】 こんにちは！山形市の宮町整体院の渡辺です。 あっというまに年末ですね。もう少しすると2025年。年々はやく感じます。 さて、先月に引き続き、今月の健康情報のまとめをお伝えします。実際の来院された方の …
腰痛の新常識（固有受容器と腰痛の関係性）
固有受容器と腰痛の深いつながりと宮町整体院の腰痛施術 こんにちは、宮町整体院です。 今回は、「固有受容器と腰痛の関係」について詳しく解説し、腰痛改善に役立つ情報をお届けします。 国立長寿医療研究センターと名古屋工業大が振 …
山形市の整体【症例報告】ふともものしびれ、寝るのが辛い
大腿部（ふともも）にしびれがあり、寝るのが辛い・・・ 睡眠の質が上がった！足が攣ってたが攣らなくなった！ 名前：N.T様 30代 男性 症状：大腿部の痺れ、腰痛 職業：会社員 来院前 2年前から大腿部の痺れがあり、就寝時 …
腰痛に対する誤解と宮町整体院の院長による解説
腰痛に関する誤解を解消し、正しい知識を身につけましょう【山形市 宮町整体院】 腰痛は多くの方が経験する身体の不調のひとつですが、実際には誤解が多い症状でもあります。 この記事では、腰痛に関する正しい知識を解説するとともに …
11月の冷え対策：お腹の冷えが引き起こす健康リスクとその予防法
【今月の健康情報：お腹の冷えについて】 こんにちは。宮町整体院の渡辺です。 早いもので今年も残り１ヶ月程度ですね。 年末年始はバタバタしますが、そんなときだからこそ体を健康な状態にしておきましょう！ さて、 …
冬にギックリ腰や寝違えが増える理由
山形市で冬にギックリ腰や寝違えを予防しよう！ 冬にギックリ腰や寝違えが増える理由 皆さん、冬の始まりに腰や首の不調を感じたことはありませんか？ ギックリ腰や寝違えが増えるこの時期、実は「脱水」が原因のひとつです。山形市の …
立ったり座ったりすると出る腰痛：レントゲンやMRIで異常がない人
立ったり動いたりすることで現れる腰痛：宮町整体院が提供する腰痛の根本改善へのアプローチ 腰痛に悩まれている方の中には、「レントゲンやMRIでは異常が見つからなかった」という方も多いのではないでしょうか。レン …
山形市の整体【症例報告】腰痛としびれと坐骨神経痛
腰痛と足の痺れ、そして足が攣ることでつらかった… 腰痛としびれもだいぶよくなり、足が攣らなくなった！ 名前：M.W様 70代 男性 症状：腰痛・足の痺れ 職業：自営業 来院前 仕事で中腰作業が多い。2年前から腰痛があり、 …
