デスクワークによる首から背中へのつらさ（7/25渡辺先生の症例報告）
首痛も軽減し、背中のハリと頭痛がなくなりました！ 名前：T様 20代 男性 症状：首から背中にかけてのハリ感・肩こり 職業：会社員 来院前 ここ２〜3年くらい首から肩、背中にかけてのハリ感がつらく、ひどいときは頭痛も出て …
夏バテに整体がいい理由
【夏の疲れを解消する整体のメリット】 お盆やすみももう終盤。もしくはお盆明けの仕事や家のことをバタバタやっておわれてたりしませんか？ また、暑さで寝苦しい夜が続いたり、冷房による冷えや自律神経の乱れが原因で、夏バテや体調 …
【椅子で座っている方が死亡リスク上がる！？】
【椅子で座っている方が死亡リスク上がる！？】 長時間のデスクワークのほうが、喫煙よりも死亡リスクをあげてしまうという論文も出ています。これは驚きですよね。代謝低下や筋肉低下、または精神的な問題も関わっているようです。現代 …
即効性のある「ぎっくり腰」の治し方
即効性のあるぎっくり腰の治し方とは？ 即効性があるぎっくり腰の治し方、それは痛み止めの注射です。痛みだけをなんとかしたいのなら、まずは痛み止めの注射が一番早く、即効性があります。 ただ、それだけだと慢性的に …
腰痛・臀部痛の報告（武内先生7/17症例報告）
仕事に支障がでる腰痛や臀部痛がなくなりました！ 名前：Y.F様 20代女性 症状：腰痛・臀部の痛み 職業：会社員 来院前 仕事で中腰作業が多く、腰に違和感を感じるようになった。2日前に強い腰痛が出て、仕事に支障が出ている …
夏場にできるぎっくり腰対策
寝苦しいけど、足は冷やさない。これが大事なポイントです。 短パンで足を出したまま、窓をあけて寝ていたりすると、足が冷えて「ぎっくり腰」になりやすいです。暑いからといって、何もかけないで寝ていると、体に負担がかかることがあ …
手と腕のしびれ（6/24渡辺先生の症例報告）
左手のしびれがよくなってきました！ 名前：T様 50代 女性 症状：左手のしびれ 職業：主婦 来院前 以前から左肩痛があったのですが、だんだんと左の腕、左の手までしびれが出て苦しい状態でした。 初診 左手にしびれがあると …
何もないところで躓いたら、ここ鍛えて！
どーも、山形市の宮町整体院の渡辺です。なにもないところで躓いたりしてませんか？？これ、実は老化のサインです。いますぐアンチエイジング始めましょう！ アンチエイジングで大事なこと これは、ももの前の筋肉「腸腰 …
運動したら逆に腰痛・・・
こちらの腰痛ページで紹介しているものの一つに、運動のし過ぎ腰痛があります。 特に、スクワットやバランスが崩れたままの激しい運動は腰痛を悪化させる要因にもなります。腰 …
臀部痛と膝痛の原因は？？（5/8渡辺先生の症例報告）
左の臀部痛と右膝痛が良くなり、驚きです！ 名前：K様 80代 女性 症状：臀部痛と膝痛 職業：主婦 来院前 今まではプールや体操などをして、大きな痛みもなく過ごしていましたが、ここ1週間で急に左のお尻の痛みがあり、動くの …
